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安静時心拍数55を切れる日は来るか?50代研究者の正直な現在地2026年05月08日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返りす【DAY55】安静時心拍数55を切れる日は来るか?50代研究者の正直な現在地･･･方と向き合っている」② テーマ概観安静時心拍数(RHR)55bpm。･･･- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑤2026年05月08日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･れたウォーカーさんです15)11:21時間01:00:06距離5.00 km心拍数平均97 bpm最大154 bpm最小101 bpmペース平均12:0･･･
- 5月7日(木)60分JOG「ちょっと珍しい。」2026年05月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 7朝GARMIN: 51msCOROS: 34ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 48bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 54･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士くん) & 訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん)2026年05月07日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･士くん来訪日です。血圧測定 134-96体温測定 36.9℃血中濃度 98%心拍数 87bpm足のマッサージ手のマッサージ足の動かしかた手の動かしかた指･･･
- 2026/5/7(木)AIによる試合レビュー(心拍数の推移での評価)2026年05月07日エリス140/神惑(休部中)178･･･たデータをAIにレビューしてもらった。心拍数が評価の中心なので褒めてくれて･･･かなり良い)平均心拍:144 bpm最大心拍:172 bpm高強度･･･
- 退院できた!付き添い入院、寝られるわけないでしょう*2026/5/72026年05月07日継続できる米女・鮭カマ定食・とろろ付き 運動ウォーキング・31分間・2.08km・平均心拍数119bpm
- お酒に弱い人が劇的にアルコール耐性を上げる方法と体質改善のコツ2026年05月07日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･さを呪う日々が続きました。数値で言えば、当時の私の限界値はビール200ml、心拍数は平常時70から一気に130BPMまで跳ね上がっていたのです。しかし、･･･
- ストレス反応を心拍数で"見える化"する方法|自律神経研究メモ2026年05月07日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返りDay 54|ストレス反応を心拍数で"見える化"する方法|自律神･･･ば私の場合、安静時心拍数のベースラインは だいたい57~59b･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ④2026年05月07日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･されます9)11:2110)11:36時間01:00:38距離5.00 km心拍数平均79 bpm最大138 bpm最小102 bpmペース平均12:0･･･
- 5月6日(水)60分JOG「繊細な花。」2026年05月07日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 6朝GARMIN: 56msCOROS: 52ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 7時間 28･･･
